سنگنوردی داخل فضای بسته، یک روش بسیار عمده برای دوستان در مجموعه سن و با آشنایی است. این نوع تمرین امکان بی‌نظیری را برای افزایش قدرت فیزیکی، افزایش وزن و ایجاد اراده نفس فراهم می‌کند. در این ر�